Breng je chakra’s weer in balans

Alles is energie. Energie is om ons heen, energie is in ons. In de Indiase cultuur gaat men er van uit dat je 7 energiepunten in je lichaam hebt die van belang zijn voor jouw levenskracht. Deze punten worden chakra’s genoemd. In deze blog lees je wat een chakra is, hoe je je voelt als de chakra’s in balans zijn en hoe je een blokkade kunt herkennen en opheffen.

Wat is een chakra?

Chakra is Sanskriet en betekent cirkel of wiel. Dit omdat de levenskracht, ook wel prana genoemd, in je beweegt en draait. Als al je chakra’s in balans zijn, stroomt de energie gemakkelijk door jouw lichaam en voel je je daarom energiek. Je hebt zin in het leven. Het is dus heel belangrijk dat jouw energie goed kan stromen om je fijn te voelen!

Het kan ook voorkomen dat een chakra uit balans of zelfs geblokkeerd is. Hierna lees jij per chakra hoe het voelt als het in balans is en als het uit balans is. Ook lees je welke kristallen, geuren en welk voedsel kunnen helpen om de chakra weer in balans te brengen.

1e chakra – muladhara

Het 1e chakra (wortelchakra) bevindt zich in de bekkenbodem. Dit chakra zorgt ervoor dat je je stabiel, geaard en veilig voelt.

Als dit chakra in balans is, voel je je gegrond, stabiel, veilig, aanwezig in het hier en nu en zelfverzekerd. Is dit chakra geblokkeerd? Dan kun je je rusteloos en angstig voelen. Je vindt het moeilijk om grenzen aan te geven en je bent onzeker.

Weer in balans

Breng dit chakra weer in balans door rode voeding zoals rode kool, rode bieten, granaatappel, rode bessen of aardbeien te eten. Mediteer met rode jaspis of granaat, en gebruik etherische oliën zoals sandelhout en kaneel. 

Kenmerken

  • Kleur: rood
  • Element: aarde
  • Kristallen: rode jaspis, granaat
  • Geuren: sandelhout, kaneel
  • Mantra: ‘ik ben’

2e chakra – swadhisthana

Het 2e chakra (sacraal chakra) bevindt zich net onder de navel. Dit chakra staat voor het uiten van emoties, relaties, beweging, seksualiteit en creativiteit                                                  

Als dit chakra in balans is, kun je je emoties makkelijk uiten, sta je open voor intimiteit, ben je gepassioneerd en levendig, weet wat je wil en je bent creatief. Is dit chakra geblokkeerd? Dan vind je het lastig om je emoties onder controle te houden en om je emotioneel te verbinden met anderen. Je kunt een (te) grote behoefte aan seks hebben, of er juist helemaal geen zin in hebben.

Weer in balans

Breng dit chakra weer in balans door oranje voeding zoals pompoen, mango, wortel en zoete aardappel te eten. Mediteer met carneool of oranje calciet, en gebruik etherische oliën zoals jasmijn en bergamot.

Kenmerken

  • Kleur: oranje
  • Element: water
  • Kristallen: carneool, oranje calciet
  • Geuren: jasmijn, bergamot
  • Mantra: ‘ik voel’

3e chakra – manipura

Het 3e chakra (zonnevlecht chakra) bevindt zich boven de navel. Dit chakra zorgt ervoor dat je de kracht en energie hebt om te bereiken wat je wilt.

Als dit chakra in balans is heb je wilskracht, zelfwaardering, spontaniteit, controle over jezelf en zelfvertrouwen. Is dit chakra geblokkeerd? Dan kan dat zich uiten in onzekerheid en dat je makkelijk te manipuleren bent. Je blijft in je comfort zone waar je je veilig voelt.

Weer in balans

Breng dit chakra weer in balans door gele voeding zoals gele paprika, banaan of mais te eten. Mediteer met gele calciet, citrien of tijgeroog en gebruik etherische oliën zoals citroen en sinaasappel.

Kenmerken

  • Kleur: geel
  • Element: vuur
  • Kristallen: gele calciet, citrien, tijgeroog
  • Geuren: citroen, sinaasappel
  • Mantra: ‘ik doe’

4e chakra – anahata

Het 4e chakra (hart chakra) bevindt zich bij het hart. Dit chakra staat voor liefde, vriendelijkheid, hoop en het vinden van balans.

Als dit chakra in balans is ben je meelevendheid, vriendelijk, heb je harmonieuze relaties, sta je open voor liefde en toon je affectie. Is dit chakra geblokkeerd? Dan blijven je relaties oppervlakkig. Je trekt je terug als het contact intenser wordt. Je kunt jaloers zijn en je vindt het lastig om van jezelf of anderen te houden.

Weer in balans

Breng dit chakra weer in balans door groene voeding zoals spinazie, komkommer en courgette te eten. Mediteer met jade of rozenkwarts en gebruik etherische oliën zoals roos en vanille.

Kenmerken

  • Kleur: groen
  • Element: lucht
  • Kristallen: jade, groene aventurijn, rozenkwarts
  • Geuren: roos, vanille
  • Mantra: ‘ik bemin en word bemind’

5e chakra – vishudda

Het 5e chakra (keel chakra) bevindt zich ter hoogte van de keel. Dit chakra staat voor communicatie en jezelf kunnen uiten.

Als dit chakra in balans is kun je goed communiceren, kun je je emoties uiten en jezelf makkelijk uitdrukken. Is dit chakra geblokkeerd? Dan kan je het moeilijk vinden om de waarheid te spreken, vraag je veel bevestiging aan anderen en kan je te veel praten.

Weer in balans

Breng dit chakra weer in balans door blauwe voeding zoals blauwe bessen en blauwe druiven te eten. Mediteer met sodaliet of celestien en gebruik etherische oliën zoals eucalyptus en kamille.

Kenmerken

  • Kleur: blauw
  • Element: geluid
  • Kristallen: sodaliet, celestien, aquamarijn
  • Geuren: eucalyptus, kamille
  • Mantra: ‘Ik spreek en word gehoord’

6e chakra – ajna

Het 6e chakra (derde oog chakra) bevindt zich tussen de wenkbrauwen. Dit chakra zorgt ervoor dat het geweten en het bewustzijn goed ontwikkelen.

Als dit chakra in balans is, heb je inzicht, kun je goed visualiseren, heb je een ontwikkelde intuïtie, fantasie, een goed geheugen en voorstellingsvermogen. Is dit chakra geblokkeerd? Dan heb je snel je oordeel klaar, kun je situaties over-analyseren in plaats van naar je intuïtie te luisteren en ben je erg kritisch.

Weer in balans

Breng dit chakra weer in balans door paarse voeding zoals bramen, aubergines en pruimen te eten. Mediteer met amethist of lapis lazuli en gebruik etherische oliën zoals munt en rozemarijn.

Kenmerken

  • Kleur: indigo
  • Element: licht
  • Kristallen: amethist, lapis lazuli
  • Geuren: munt, rozemarijn
  • Mantra: ‘ik zie’

7e chakra – sahasrara

Het 7e chakra (kruinchakra) bevindt zich in het gebied van de kruin. Dit chakra zorgt ervoor dat energie optimaal door jouw lichaam kan stromen.

Als dit chakra in balans is ervaar je wijsheid, ben je één met de wereld, oordeel je niet, ben je bewust van jezelf en ervaar je een optimale stroom van energie. Is dit chakra geblokkeerd? Dan houdt je vast aan mensen en dingen die je niet langer meer dienen. Je kunt je lusteloos voelen en geen energie hebben.

Weer in balans

Breng dit chakra weer in balans door te mediteren. Zoek de stilte op en probeer te verbinden met jezelf en naar binnen te keren. Mediteer met bergkristal of amethist en gebruik etherische oliën zoals lavendel en sandelhout.

Kenmerken

  • Kleur: paars
  • Element: bewustzijn
  • Kristallen: bergkristal, amethist
  • Geuren: lavendel, sandelhout
  • Mantra: ‘ik weet’

Je weet nu wat een chakra is en hoe je je voelt als de chakra’s in balans zijn. Wanneer je een blokkade in een chakra hebt, kun je ze weer in balans brengen door bepaalde voeding, kristallen en geuren.

Chakra Box

Kun jij wel wat hulp gebruiken bij het in balans brengen van jouw chakra’s? Word dan Cosmic Box member en ontvang de Chakra Box! In deze box vind je producten die jou helpen bij het in balans brengen van je chakra’s: een set van 7 chakra kristallen, 7 chakra kaarten, 10 ml essentiële eucalyptus olie, een lavendel geurzakje en een welkomstcadeau voor nieuwe members: een saliebundel. Als digitale bonus krijg jij een meditatie door Lotte van Koningsveld om je hartchakra te openen.

Disclaimer: Cosmic Box geeft alleen advies over de mogelijke werking van kristallen, geuren en voeding. Gebruik kristallen of oliën nooit ter vervanging van medicatie of een gezonde leefstijl.